Встретимся по ту сторону радуги!
Дошла на занятие в Шаолинь. И очень хорошо сделала!
Чередование планок по четыре, три, две и одной минуте с цигун.
Ощутимый жар из рук, в теле ци я еще не чувствую, но вот в кистях рук очень сильно.
Упражнение. Планка 4 минуты, 5 минут цигун, планка 3 минуты, 5 мин цигун, планка 2 минуты, 5 минут цигун, планка минута и последняя порция цигун. Стоять в планке после долгого перерыва тяжело, так что стою с колен.
В какой-то момент меня словно озаряет, что это все и есть алхимия, переплавка духа, из свинца в золото. Это долго, и не сказать, что приятно, но легкой дорогой и не достигнуть вершин. На ум даже приходит соответствующая алхимическая операция, как-то все ладно складывается в одну картину. Но и это не описывает полностью того, что понимала я в тот момент. Это и сбивание шелухи, и укрепление тела, не только планка, все это занятие виделось мне многогранными фигурами причин и следствий на разных планах бытия. Эти все мысли не новы, конечно, но одно дело знать принцип, а другое понимать, чувствовать, как он перетекает через тебя.
Я подняла колени и встала в обычную планку, с десяток секунд было невыносимо, но потом (давай держись, как же иначе ты поднимешься над этой немощью, как переплавив ее нафиг?) словно перещелкнуло, спина выпрямилась, дыхание выровнялось, перед глазами перестало все плыть. Разве что тихо считала до десяти много раз, скорее ритм, а не отсчет времени. Когда срок вышел, с удивлением подумала: и все? так быстро?
Мне кажется, я впервые (хотя не первый год там) занималась самозабвенно, целиком и полностью погрузившись в это всем существом.
Очень важный опыт.
Чередование планок по четыре, три, две и одной минуте с цигун.
Ощутимый жар из рук, в теле ци я еще не чувствую, но вот в кистях рук очень сильно.
Упражнение. Планка 4 минуты, 5 минут цигун, планка 3 минуты, 5 мин цигун, планка 2 минуты, 5 минут цигун, планка минута и последняя порция цигун. Стоять в планке после долгого перерыва тяжело, так что стою с колен.
В какой-то момент меня словно озаряет, что это все и есть алхимия, переплавка духа, из свинца в золото. Это долго, и не сказать, что приятно, но легкой дорогой и не достигнуть вершин. На ум даже приходит соответствующая алхимическая операция, как-то все ладно складывается в одну картину. Но и это не описывает полностью того, что понимала я в тот момент. Это и сбивание шелухи, и укрепление тела, не только планка, все это занятие виделось мне многогранными фигурами причин и следствий на разных планах бытия. Эти все мысли не новы, конечно, но одно дело знать принцип, а другое понимать, чувствовать, как он перетекает через тебя.
Я подняла колени и встала в обычную планку, с десяток секунд было невыносимо, но потом (давай держись, как же иначе ты поднимешься над этой немощью, как переплавив ее нафиг?) словно перещелкнуло, спина выпрямилась, дыхание выровнялось, перед глазами перестало все плыть. Разве что тихо считала до десяти много раз, скорее ритм, а не отсчет времени. Когда срок вышел, с удивлением подумала: и все? так быстро?
Мне кажется, я впервые (хотя не первый год там) занималась самозабвенно, целиком и полностью погрузившись в это всем существом.
Очень важный опыт.